Para ayudar a todas las personas que estén en esta situación, la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) ha puesto en marcha una serie de programas y actividades en sus sedes dirigidas a ofrecer herramientas que permitan que las personas con cáncer y sus familias puedan afrontar este tiempo navideño.

Uno de los talleres, que se llevará a cabo en Gipuzkoa los días 16 y 18 de diciembre, está diseñado para que los familiares que hayan perdido a un ser querido a causa del cáncer puedan aprender a gestionar sus emociones y hacer frente a estas fechas navideñas. Por su parte, el que se organizará en Madrid el 20 de este mismo mes, tendrá por objeto ayudar a las personas que están afrontando el cáncer a sobrellevar estos días tan señalados con consejos prácticos como los relacionados con la alimentación y la gestión emocional, la orientación sanitaria y sobre herramientas de comunicación y apoyo social.

La “silla vacía” en Navidad

Cada año, 169.887 personas pierden a un ser querido a causa del cáncer. Afrontar las Navidades con una “silla vacía” supone un dolor y estrés añadido a causa de las celebraciones familiares típicas de estas fechas. Sentimientos como tristeza, rabia, culpa o impotencia; sensación de vacío en el estómago, fatiga o alteraciones del apetito; pensamientos de negación y dificultades de atención y concentración son normales ante la pérdida de un ser querido. Todo esto se puede ver agravado en época de Navidad, ya que el entorno y los rituales navideños pueden acentuar la sensación de dolor por esta pérdida.

Tanto niños como mayores pueden verse afectados en estas fechas, por lo que el taller de la sede provincial de la AECC en Gipúzkoa va orientado a ambos. Leire Jaúregui, psicóloga de la Asociación en Donostia señala que “los más pequeños tampoco pueden quedar al margen del dolor que siente una familia por la pérdida de un ser querido. Aunque resulte doloroso y difícil, lo mismo que en su día hubo que informarles de lo sucedido, en estas fechas deberíamos animarlos a que expresen lo que sienten”.

Se trata de interiorizar que la celebración de algo no es incompatible con sentir dolor, y que, aunque la sociedad exige superar los duelos en tiempo récord, cada cual necesita su tiempo, en función del tipo de pérdida, de las circunstancias en las que se produce la misma o del momento vital en el que se encuentra.

Un diagnóstico de cáncer altera la Navidad

En España se diagnosticarán en 2019 más de 275.000 casos nuevos de cáncer. Todas estas personas, afrontan la Navidad de una manera distinta ya que un diagnóstico de cáncer puede alterar las celebraciones familiares. En este sentido, la sede provincial de Madrid pondrá en marcha un taller para ayudar a las personas con cáncer a sobrellevar estas fechas navideñas. El taller estará dirigido por una enfermera y una psicóloga que ofrecerán consejos útiles para que las celebraciones se adapten a las necesidades de las personas enfermas.

Sonia Vizcaíno, enfermera de la Asociación en Madrid, pone de manifiesto que “es muy importante que las personas con cáncer sepan qué deben hacer antes de viajar, cuáles deben ser sus cuidaos físicos para enfrentarse al frío o qué tipo de alimentos debe consumir en estas fiestas”.

Por su parte, Estefanía Romero, psicóloga y también responsable de este taller, señala que “hay aspectos psicológicos que hay que gestionar ya que el cáncer puede provocar cambios que pueden afectar al desarrollo de las celebraciones y es necesario que la persona enferma tenga las herramientas adecuadas para poder realizarlos”. Así, se recomienda no ponerse una “máscara” con la familia; sinceridad para trasladar sus necesidades sin sentir culpabilidad y hablar de la enfermedad con libertad sin que sea el centro de la Navidad.

Consejos prácticos para pacientes con cáncer

- Pregunta a tu médico si puedes viajar, indicándole el tipo de viaje que quieres realizar. Pídele que te haga un informe completo con toda la información clínica, incluido el tratamiento que estás recibiendo.  Si vas a viajar a un país extranjero, lleva una traducción jurada de tu informe.

- Si estás en tratamiento, puedes notar sus efectos a nivel de fatiga, de concentración, memoria y planificación, por lo que es posible que tengas que delegar la organización de tu viaje o las celebraciones en tus familiares más cercanos. Localiza el servicio de urgencias más cercano al lugar de tu estancia. Intenta no ser quien conduzca. Si lo haces, descansa a menudo.

- Si vas a viajar en avión y tienes linfedema, viaja con tu media/manga de compresión puesta. Si no tienes linfedema, pero te han realizado una linfadenectomía, consulta con tu médico igualmente. No factures los medicamentos, llévalos siempre encima acompañados de la orden de tratamiento. Consulta la normativa de transporte de la compañía aérea, sobre todo si vas a viajar fuera de Europa.

- En caso de ir de excursión, lleva siempre contigo crema solar, cepillo de dientes, solución hidroalcohólica para las manos (especialmente si estás en tratamiento), una pieza de fruta, frutos secos, hortalizas o similar + agua + medicación para 24 horas, a parte de la documentación y el informe médico correspondiente. Debes tener en cuenta la protección solar de zonas no expuestas y labios, aplicándolo 30-40 minutos antes de salir de casa. Si vas a estar a la sombra, aun así, aplica 15 SPF, normalmente lo incluyen cosméticos y cremas hidratantes. Si vas a realizar actividades al aire libre aplica cremas con un mínimo de 30 SPF cada dos horas. Ten en cuenta que, aunque el día esté nublado, los rayos solares también atraviesan las nubes.

- En cenas y celebraciones, recuerda llevar tu medicación habitual para 24 horas y el informe médico si va a salir de tu comunidad autónoma. Aun así, conviene llevar siempre una copia del informe encima, aunque sea el último completo que se tenga. No pasa nada porque cenemos esas noches lo que los demás miembros de la familia, pero si aconsejamos que las personas en tratamiento con quimioterapia tengan especial cuidado con los alimentos crudos, el pescado y el huevo.

No te pongas una “máscara” con sus seres queridos o intenta que la enfermedad no sea el centro de la Navidad. Siéntete libre de comentarles si te encuentra cómod@ hablando del tema o si prefieres que no lo saquen a colación si tú no lo haces. Diles qué puede hacer y qué no. Que no puedas encargarte de la cocina, de la decoración o de los regalos no quiere decir que no puedas echar una mano si es lo que quieres.

- A los pequeños de la familia:  explícales qué cambios va a haber con unos días de antelación (en función de su edad): qué actividad se va a hacer y con quién. Realiza con ellos pequeñas actividades que no te agoten y deja las más activas para que las realicen con otro miembro de la familia.

- Disfruta de estas fiestas y recuerda consultar todas sus dudas con tu personal sanitario, ellos son los que más te conocen y mejor podrán aconsejarte.

Fuente: www.saludadiario.es